Lorsqu’on envisage de commencer une psychothérapie, on s’imagine souvent que la technique ou la méthode employée par le thérapeute est ce qui va jouer un rôle primordial pour aller mieux.
Pourtant, la recherche dans le domaine de la santé mentale montre que c’est la qualité de la relation qui se tisse entre le patient et le thérapeute qui est cruciale, bien plus que la méthode utilisée.
C’est ce lien unique, empreint de confiance et de compréhension, qui pave la voie vers le mieux-être et l’épanouissement.
Le “feeling”, cette connexion naturelle avec votre thérapeute, est le critère essentiel : il permet de faire de chaque séance un espace agréable et sécurisant, où votre parole est véritablement entendue, où vos émotions sont accueillies avec respect et bienveillance, sans jugement.
L’intelligence émotionnelle du thérapeute est déterminante dans cette dynamique.
Un thérapeute doté d’une forte intelligence émotionnelle est non seulement capable de ressentir et de gérer ses propres émotions, mais aussi de percevoir et de répondre de manière harmonieuse aux émotions de son patient.
Cette « résonance émotionnelle » favorise un climat de sécurité et d’ouverture, où le patient se sent véritablement écouté et compris.
Ainsi, l’importance du “feeling” ou de l’intuition dans le choix d’un thérapeute est bien plus qu’une simple impression.
Il est prouvé que les patients qui se sentent en phase avec leur thérapeute dès les premières séances ont statistiquement de meilleurs résultats.
Au-delà du « courant qui passe » entre deux humains, ce feeling est aussi un indicateur de la capacité du thérapeute à s’aligner sur la demande et les besoins du patient, facilitant ainsi un parcours thérapeutique plus fluide et plus efficace.
Finalement, chaque parcours est unique.
Un thérapeute qui convient parfaitement à une personne peut ne pas matcher pour une autre.
C’est pourquoi il est essentiel de prendre le temps de trouver le bon thérapeute avec qui un lien naturel et fort peut se tisser.
Donc, si le courant ne passe pas lors d’une première séance, autorisez-vous à chercher un autre professionnel !
Car la relation patient-thérapeute est comme un terreau fertile indispensable pour une thérapie réussie.